Desenvolver um novo estilo de vida é,
para muitas pessoas, um desafio enorme. Entre a mudança dos hábitos alimentares e
a prática constante de atividade física, é comum se sentir desmotivado e deixar
de lado um dos seus principais objetivos: ter mais qualidade de vida. O fato é
que, encontrando o exercício certo, fica fácil garantir a energia diária
necessária para não desistir. Uma técnica que vem encantando diversos alunos é
a aula de cross training, você já a conhece?
Capaz de estimular todas as regiões do
seu corpo e os grupos musculares em pequenos circuitos, essa atividade envolve
exercícios aeróbicos e anaeróbicos,
misturando técnicas de força e aptidão física que auxiliam
você a manter o foco no seu objetivo. Assim, você tem mais disposição não só
para se manter ativo, como também para enfrentar o dia a dia pessoal e
profissional.
Em Pedreiras você pode contar com as melhores aulas de Cross training da região : EXTREME CROSS TRAINING, venha participar de uma das nossas aulas experimentais, você irá amar essa experiência. Para maiores informações (99)99169-3567.
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